Gemeinde St. Stefan im Gailtal

„Bewegt im Bad“ im Naturschwimmbad Puch

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Bereits zum zweiten Mal bietet die Sektion Fitness des SV Weißensteins Trainingskurse im Naturschwimmbad Puch an.

 

Seit Ende Juni werden jeden Montag unter der Leitung von Bettina Schützelhofer Übungen zur Mobilisierung und Koordination bis hin zur klassischen Gymnastik angeboten. Zudem gibt es jeden Samstag die Möglichkeit, bei der Wirbelsäulen-Gymnastik teilzunehmen. Dabei werden gezielt Übungen zur Stabilisation der gesamten Wirbelsäule und der Muskulatur am ganzen Körper durchgeführt sowie die Rumpfstabilität und Tiefenmuskulatur gestärkt. Unterstützt wird die Initiative von der Gemeinde Weißenstein sowie dem Naturschwimmbad Puch mit Pächter Mario Unterrainer.

 

Kursangebot im Sommer

 

Bewegt im Bad im Naturbad Puch

Ab Montag 28. Juni, 18:00 – 19:00 Uhr

Kosten

7 Einheiten / 30 Euro

Einzelstunde / 5 Euro

Anmeldung erforderlich – Liste liegt vor Ort auf

 

Wirbelsäulen-Gymnastik im Naturbad Puch

Jeden Samstag von 09:30 – 10:00 Uhr

Unkostenbeitrag: 2 Euro

Anmeldung erforderlich – Liste liegt vor Ort auf

 

Bei Schlechtwetter finden die Kurse im Trainingsraum in Puch statt.

 

Kursangebot im Herbst

Fit in den Herbst

Start: Mittwoch 15.09.2021, 18:00 – 19:15 Uhr

Trainingsraum Puch

 

Step-Aerobic

Start: Montag 20.09.2021, 18:00 – 19:15 Uhr

Trainingsraum Puch

 

Rückfragen:

Bettina Schützelhofer – Tel.: +43 664 22 26 215

Wir freuen uns auf euch und eure aktive Teilnahme!